教練介紹

Fung

COACH

Hong Kong FBF 認證私人教練
AASFP 運動伸展證書

2012 HKCBBA 新秀組冠軍
2012 HKCBBA 古典項目亞軍
2021 Global Classic 型格健體項目季軍
2021 HKFBF 古典項目 季軍
2022 Global Classic 古典項目 季軍
2022 HKFBF 古典項目 冠軍
2022 HKFBF 健美公開組 亞軍

訓練專長:
• ⁠健美運動員備賽訓練
• 增肌減脂
• 運動伸展

Son

COACH

AASFP 認證私人教練

Balanced Body 普拉提教練
Stick Mobility 1 級及2級證書
AASFP脊柱側彎運動療法證書
AASFP 筋膜放鬆寶證書
AASFP 筋膜放鬆證書

訓練專長:
• ⁠普拉提訓練
• ⁠長者機能提升
• ⁠運動肌肉筋膜放鬆

Donny

COACH

營養學學士 - 英國諾丁漢大學

IFBB - 認證私人體適能教練
PN - 一級營養教練
ASP - 減脂專項訓練
AASFP - 長跑教練
REHAB TRAINER - 復康運動教練
NASM - 小組私人訓練專家

訓練專長:
- 健康心態生活飲食指導
- 日常體能狀態提升
- ⁠身形優化

更好地控制營養

我們根據您的喜好,設計出您想食的餐單,同時能控制好營養,助您達成不同健體目標。

專業指導,健身唔傷身

教練會從旁指導您,確保您姿勢始終正確,在合適的情況下「加操」,讓您更快達成目標。

一份鼓勵,走得更遠

健身從來不只是運動。我們的專業團隊能成為您的鼓勵,讓您在開心歡迎的環境下養成健身習慣。

專業健身設施

健美分享

5招減重不復胖

1️⃣每餐攝取足夠的蛋白質🥩 蛋白質可以提供飽腹感,減少食慾,並增加代謝率。 它還有助於維持肌肉質量,防止肌肉 […]

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預約試堂

我們會根據你的目標及身體狀況,設計最適合你的訓練內容,讓你以科學化 的訓練及飲食方針,盡快達成目標!我們更設有一對一以及一對多服務,試 堂課程時間約60分鐘,讓教練可細心指導每位學員。 首次試堂可享半價優 惠!健身室須購買Joy Fitness的課程方可使用。

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