健身初階入門

適合健身新手快速見到成效
由重訓,菜單到新手攻略,安全健身更有自信

Coach Donny - 英國諾丁漢大學營養學學士

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教練會從旁指導您,確保您姿勢始終正確,在合適的情況下「加操」,讓您更快達成目標。

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健身從來不只是運動。我們的專業團隊能成為您的鼓勵,讓您在開心歡迎的環境下養成健身習慣。

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女士專屬減脂塑身課程

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健身初階入門課程

我們特別設計了一個專為健身初學者而打造的入門課程,讓您在友善的環境下輕鬆學習,解決你在健身室常遇到的問題!

樂齡健身

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健美分享

5招減重不復胖

1️⃣每餐攝取足夠的蛋白質🥩 蛋白質可以提供飽腹感,減少食慾,並增加代謝率。 它還有助於維持肌肉質量,防止肌肉 […]

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